UEF tập huấn kỹ năng xử lý khủng hoảng tâm lý cho sinh viên

Nhằm trang bị kiến thức và kỹ năng cần thiết cho đội ngũ Ban cán sự lớp trong việc hỗ trợ sinh viên, sáng ngày 23/4, Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật UEF đã tổ chức buổi tập huấn với chủ đề “Sơ cứu tâm lý - Can thiệp khủng hoảng”. Chương trình thu hút sự tham gia của các thành viên Ban cán sự và sinh viên đến từ nhiều khoa.

 

Diễn giả của buổi tập huấn là chị Đặng Thị Thúy Phượng - Chuyên viên tâm lý tại Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật. Đại diện Ban tổ chức có ThS. Nguyễn Thị Nguyệt Hoàng - Giám đốc Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật.

 

 

Tại buổi tập huấn, diễn giả đã mang đến góc nhìn thực tiễn về các tình huống khủng hoảng tâm lý mà sinh viên có thể gặp phải trong môi trường học tập và đời sống. Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, nội dung chia sẻ còn tập trung vào các bước xử lý cụ thể, giúp Ban cán sự có thể chủ động hỗ trợ bạn học khi cần thiết.

 

 

Theo đó, quy trình xử lý khủng hoảng được hệ thống thành 4 bước rõ ràng:

 

• Bước 1: Bình tĩnh - Kết nối - Tạo cảm giác an toàn: Người hỗ trợ cần giữ sự bình tĩnh, tiếp cận nhẹ nhàng để giúp đối phương cảm thấy được an toàn và sẵn sàng chia sẻ.

• Bước 2: Lắng nghe - Không phán xét - Không vội tư vấn: Tập trung lắng nghe bằng sự thấu cảm, tránh đưa ra nhận định hay lời khuyên quá sớm, tạo không gian để người gặp vấn đề được bộc lộ cảm xúc.

• Bước 3: Giúp ổn định cảm xúc: Hướng dẫn các kỹ thuật đơn giản như hít thở, thư giãn, giúp người đang khủng hoảng dần lấy lại sự cân bằng.

• Bước 4: Kiểm tra mức độ ổn định: Đánh giá lại trạng thái tâm lý để quyết định có cần chuyển tiếp hỗ trợ chuyên sâu hay không.

 

 

Thông qua các ví dụ minh họa sinh động và tình huống thực tế, buổi tập huấn đã giúp Ban cán sự lớp hiểu rõ vai trò “cầu nối” của mình trong việc phát hiện và hỗ trợ kịp thời những bạn sinh viên đang gặp khó khăn về tâm lý.

 

Chương trình không chỉ góp phần nâng cao kỹ năng mềm mà còn lan tỏa thông điệp nhân văn: không ai phải đối diện với khủng hoảng một mình. Đây cũng là một trong những hoạt động thiết thực của UEF trong việc xây dựng môi trường học tập an toàn, tích cực và quan tâm toàn diện đến sức khỏe tinh thần của người học.