Workshop “Trà đắng - Mood ngọt”: UEFers lắng nghe bản thân từ những thao tác pha trà

Giữa nhịp sống hiện đại khi mà công nghệ phát triển từng giờ và trí tuệ nhân tạo đang dần “chia sẻ” những công việc thường ngày với con người, cảm xúc chính là điều tạo nên nét đặc biệt và duy nhất của mỗi cá nhân trở thành giá trị đáng được nâng niu hơn bao giờ hết.

Với mong muốn giúp sinh viên tìm lại sự cân bằng nội tâm, Trung tâm Tham vấn tâm lý và Hỗ trợ pháp luật (UEF) đã tổ chức workshop "Trà đắng - Mood ngọt” cùng hai diễn giả: Trà sư Phạm Quang Hùng và chuyên viên tâm lý Kiều Thu Hà vào sáng ngày 10/12.

Chương trình thu hút sự quan tâm của đông đảo sinh viên

Không gian buổi workshop được dẫn dắt bằng những thao tác pha trà nhẹ nhàng nhưng đầy dụng ý. Từ cách nấu nước, hãm trà đến từng chuyển động nhỏ của người pha, diễn giả Phạm Quang Hùng đã khéo léo kết nối nghệ thuật trà đạo với những bài học trong cuộc sống. Anh chia sẻ: để có một chén trà ngon, nước sôi cần được để nguội rồi mới đổ vào. Bởi nếu nóng quá, trà sẽ bị “cháy”, đánh mất vị thanh. Cũng như trong đời sống, “cơn nóng giận” cần được lắng xuống, bình tĩnh lại rồi ta mới có thể đưa ra quyết định đúng đắn và làm tròn mọi việc.

Các diễn giả chia sẻ nhiều bài học cuộc sống giá trị gắn liền với nguyên lý trà đạo

Từ những hình ảnh bình dị đó, workshop gửi gắm thông điệp về sự chánh niệm: biết dừng lại để quan sát bản thân, biết chăm chút cho từng hành động nhỏ, biết đặt tâm huyết vào việc mình làm mỗi ngày. Bởi “pha trà” hay “sống” đôi khi không phải là những điều lớn lao mà chính là sự tập trung, tinh tế và sự hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc.

UEFers cùng thưởng thức trà để cảm nhận rõ hơn những điều diễn giả chia sẻ 

Ở phần chia sẻ của mình, chuyên viên tâm lý Kiều Thu Hà mang đến góc nhìn sâu sắc về đời sống cảm xúc của người trẻ. Chị nhấn mạnh rằng giữa thời đại AI, điều làm con người khác biệt không phải là tốc độ xử lý hay mức độ chính xác mà là khả năng cảm nhận, rung động, thấu hiểu chính mình. Những phút lắng nghe hướng dẫn “trở về bên trong”, nhận diện cảm xúc và học cách đối xử dịu dàng hơn với bản thân đã giúp nhiều sinh viên nhận ra rằng cảm xúc là tài sản quý giá cần được nuôi dưỡng đúng cách.

Tham gia chương trình, UEFers vừa được học hỏi vừa được mở lòng chia sẻ những trải nghiệm bản thân

Hơn cả một buổi trải nghiệm trà đạo, chương trình mở ra cuộc đối thoại ý nghĩa về sự cân bằng giữa công nghệ hiện đại và đời sống tinh thần. Đây là hai yếu tố song hành để tạo nên một thế hệ trẻ bản lĩnh, tinh tế và hạnh phúc. Với những bài học nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, workshop đã giúp UEFers tìm thấy chút bình yên để tiếp tục hành trình học tập và phát triển.

Trung tâm Thông tin - Truyền thông